早起きすると頭の回転が速くなるので5時に起きてスタンド使いになろう
カルロス袴田です。早起きが趣味です。
起きれない日もあるんですが、起きれた日の楽しさがすごいので早起きをするように心がけています。
早起きのメリット
全盛期は22時に寝て4時に起き、マンガのネームを描いたりしていました。(懐かしい。)
1ヶ月で200ページくらい進められたんですが、朝は頭がスッキリしていてとても作業効率が上がります。
逆に朝のスッキリ感に慣れると、夜の作業がだんだんとしんどくなって参ります。
なので最近でも、あまり夜に作業はしないことにしています。
最近は朝5時に起きるよう心がけてるんですが、だいぶ1日が長く感じられてゆとりが生まれます。
この調子でいったら時を超越するなんらかのスタンド使いになれると思うので、頑張ろうと思いました。
時間といえばメンタリストDaigoの超時間術、めっちゃ面白かったのでオススメです。
早起きのコツ
早く寝ることです。シンプルかつ最強のメソッド。
睡眠時間は削らない方がいいです。
夜更かしして作業しても一日中使った頭が疲れていますし、徹夜とかは言語道断レベルです。
疲れてる時に作業するよりは、切り上げて寝て起きてやった方が全然捗ります。マジで。
個人的には睡眠時間は最低6時間、ベストが7時間くらいです。
7時間寝るとだいたいなんでもうまくいきます。人生最高だなって思えます。
睡眠不足だけは回避しよう
昨今、過労が問題になっています。
最悪のケースに至るのは疲労が蓄積して判断能力を失っている場合がほとんどだと思います。
だって毎日普通に寝て起きていい感じに暮らせてたら、少なくとも自殺に及んだりはしないわけじゃないですか。
そういう普通の環境をキープできないのは属してる組織や社会がけっこうヤバい証拠だと思います。
なので、自分を守るためにも寝ましょう。もう国民の義務に睡眠を加えていいです。わたしが許可します。
バッチリ眠ってライバルに差をつけろォ!!
日本人はなかなかに眠っていないとのデータも出ています。平均睡眠時間は6時間半だとか。
(参考:http://www.itmedia.co.jp/business/spv/1804/10/news071.html)
諸説あるんですけど、満足に寝てないってひとは結構多いのではないでしょうか。
6時間睡眠でも大丈夫、って人もいると思うんですけど、わたしは6時間睡眠でハードに1ヶ月動いたらめっちゃササクレがイタイイタイうわぁぁってなってしまったので、そこから7時間睡眠を基本として考えるようになりましたとさ。
睡眠時間が6時間を切ると、ほろ酔いの状態と同じくらい能力が低下するよって話もあります(ソースはどっかいきました)。
実感としても、眠りが足りないとフラつくので本当だと思います。
今やどこを見回しても「睡眠時間を削れ!」と言っている健康法はありません。ちゃんと寝るのが何より大事だとみんなわかってきたんでしょう。
未だに睡眠削ってるひともいるとは思うのですが、そういうライバルたちに差をつけるためにもよく寝てよく遊び、よく手を動かすのが正しいとわたしゃ思います。
おわり🍣
関連記事
-
数字よりもエモい人々を大切にしたいという話
フォロワー数がリアルタイムで減ったのを目の当たりにしてしまうことがごく稀にあって、そういう数字はふだ
-
感情が落ち込む原因は3つしかない
感情がうごく原因は、わりとシンプルなもんだと思う。でも、多くの場合その原因に目を向けないことによって
-
オープンでいると何かが引き寄せられる
最近、いろいろ面白い人々とつながる機会が増えたなぁと感じている。ネットで憧れていた人だったり、漫画を
-
漫画で金を得る方法~web漫画の収益化~
最近新しい肩書として、「インターネット漫画マン」というものを考えました。Twitterのプロフにしま
-
面倒くさいことが嫌いか?それはチャンスなのかもよ
最近思うのは、「面倒くさいこと」はチャンスである可能性が高いということである。 &nb
-
数をこなすと成長しやすい3つの理由
ギガジン先輩によれば、質よりも量をこなした方が上達が早かったという実験結果が出ているようです
-
否定から入る話し方、その対策
コミュニケーション攻略記事です。今回は、「否定から入る話し方」の攻略について。対策を考えまし
-
「男が結婚したくない理由」を結婚する気のない男が赤裸々に話そう
By: Katsu Nojiri[/caption] 結婚したくない男の考え方 アラサー男子が
-
『習慣の動物』になる生き方
例によって特に意味のない落書きです。 この記事にて引用されている村
-
読書のメリット・デメリットを考える
By: John Liu[/caption] 読書していますか? 意識高い系の定番とな