*

早起きすると頭の回転が速くなるので5時に起きてスタンド使いになろう

公開日: : 人生について

カルロス袴田です。早起きが趣味です。

起きれない日もあるんですが、起きれた日の楽しさがすごいので早起きをするように心がけています。

 

早起きのメリット

全盛期は22時に寝て4時に起き、マンガのネームを描いたりしていました。(懐かしい。)

1ヶ月で200ページくらい進められたんですが、朝は頭がスッキリしていてとても作業効率が上がります

逆に朝のスッキリ感に慣れると、夜の作業がだんだんとしんどくなって参ります。

なので最近でも、あまり夜に作業はしないことにしています。

最近は朝5時に起きるよう心がけてるんですが、だいぶ1日が長く感じられてゆとりが生まれます。

この調子でいったら時を超越するなんらかのスタンド使いになれると思うので、頑張ろうと思いました。

 

時間といえばメンタリストDaigoの超時間術、めっちゃ面白かったのでオススメです。

 

早起きのコツ

早く寝ることです。シンプルかつ最強のメソッド。

睡眠時間は削らない方がいいです

夜更かしして作業しても一日中使った頭が疲れていますし、徹夜とかは言語道断レベルです。

疲れてる時に作業するよりは、切り上げて寝て起きてやった方が全然捗ります。マジで。

個人的には睡眠時間は最低6時間、ベストが7時間くらいです。

7時間寝るとだいたいなんでもうまくいきます。人生最高だなって思えます。

 

 

睡眠不足だけは回避しよう

昨今、過労が問題になっています。

最悪のケースに至るのは疲労が蓄積して判断能力を失っている場合がほとんどだと思います。

だって毎日普通に寝て起きていい感じに暮らせてたら、少なくとも自殺に及んだりはしないわけじゃないですか。

そういう普通の環境をキープできないのは属してる組織や社会がけっこうヤバい証拠だと思います。

なので、自分を守るためにも寝ましょう。もう国民の義務に睡眠を加えていいです。わたしが許可します。

 

バッチリ眠ってライバルに差をつけろォ!!

日本人はなかなかに眠っていないとのデータも出ています。平均睡眠時間は6時間半だとか。
(参考:http://www.itmedia.co.jp/business/spv/1804/10/news071.html)

諸説あるんですけど、満足に寝てないってひとは結構多いのではないでしょうか。

6時間睡眠でも大丈夫、って人もいると思うんですけど、わたしは6時間睡眠でハードに1ヶ月動いたらめっちゃササクレがイタイイタイうわぁぁってなってしまったので、そこから7時間睡眠を基本として考えるようになりましたとさ。

睡眠時間が6時間を切ると、ほろ酔いの状態と同じくらい能力が低下するよって話もあります(ソースはどっかいきました)。

実感としても、眠りが足りないとフラつくので本当だと思います。

今やどこを見回しても「睡眠時間を削れ!」と言っている健康法はありません。ちゃんと寝るのが何より大事だとみんなわかってきたんでしょう。

未だに睡眠削ってるひともいるとは思うのですが、そういうライバルたちに差をつけるためにもよく寝てよく遊び、よく手を動かすのが正しいとわたしゃ思います。

おわり🍣

 

関連記事

24時間生きてて「ネタがない」ってことはない

ブログにしても、漫画にしても「ネタがない」なんてよく言われる。書きたいけど、何について書いたらいいか

記事を読む

結局みんな、自分の話がしたくてたまらない

自分て性格が悪いなーと実感するのは、他人の話を「聞いてやってる」みたいな意識になっている時で

記事を読む

「仕事をやめたら成功する」って発想じゃ成功しないと思うよ

ちくしょう!転職だ! みたいな感じでドーっとなってバキーンと仕事をやめてみたい願望って、誰し

記事を読む

ビールは昼に飲んだ方がいい。健康のためにも

酒は夜に飲むもの、と誰が決めたのであろうか。   ビールなんてピスだ、(略

記事を読む

ソシャゲがパチンコよりタチが悪い3つの理由

ソシャゲとパチンコは同じである。むしろ、ソシャゲの方がパチンコよりもよほど、タチが悪いといえます。

記事を読む

酒やめて4か月弱経過した感想

タイトルどーり、酒・アルコホールの類を飲むのをやめた。2015年3月11日から飲んでいない。

記事を読む

漫画家はもっとセルフブランディングするべき

セルフブランディングって何だよォォォォ!!!! という声も聞こえてきそうなので、説明いたします。別

記事を読む

誰がために働く〜なぜ人間は働くのか、仕事が何のためかわからない人へ〜

  カルロス袴田です。なんのために働くんでしょうか、我々は。 人生の半

記事を読む

早起きを実現するたった2つのコツと、朝型生活のメリット・デメリット

By: Sergio Vassio Photography[/caption]  

記事を読む

オタクのノリについて感じること

出典http://qq5qq.info/lJES スクールカーストの影響というのは、計

記事を読む

「再利用されたコンテンツ」でYouTube収益化停止されたボカロPが復活までにやった対策

2018年末くらいから頻発しているらしい、「再利用されたコンテンツ」と

no image
保護中: 【FANBOX限定未公開曲】『きみと歌った歌を思い出せば世界なんて怖くないさ』

『きみと歌った歌を思い出せば世界なんて怖くないさ』という曲です。

同年代や若いひとの成功が気になって嫉妬しちゃうゼってひとへ ~だいじょぶだ、あんたにゃ才能があるの巻~

デァァーーーーッどうもカルロス袴田です。(@hakamad)←ツイッタ

誰がために働く〜なぜ人間は働くのか、仕事が何のためかわからない人へ〜

  カルロス袴田です。なんのために働くんでしょ

学校や職場で居場所がなくても気にしない方がいいよという話

どうも袴田ちゃんです。ひっそりと社会から浮くタイプです。いつも

→もっと見る

PAGE TOP ↑