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「 睡眠 」 一覧

早起きを実現するたった2つのコツと、朝型生活のメリット・デメリット

By: Sergio Vassio Photography[/caption]   早起きのコツを会得したように思えるので、自分への覚書もかねて記事にしようと思う。 &n

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朝起きれない理由は「貧血」なのかもしれない

朝起きたばかりの体のだるさ、無限に続くかのような眠気の原因は貧血にあるのかもしれません。   貧血の原因   貧血のもっとも多い原因が、鉄分の欠乏によるもの。鉄分・

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感情が落ち込む原因は3つしかない

感情がうごく原因は、わりとシンプルなもんだと思う。でも、多くの場合その原因に目を向けないことによって気分が落ち込んだりする。それはあんまりよくない。   感情の動きをブラックボッ

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朝なんて働きたくないし、働くべきではない理由

2015/09/21 | 人生について

世の中、8時とか9時の始業が当たり前となっております。僕もいちおうサラリーマンをやっていますのが、シフト勤務なので午後から働くってことが珍しくありません。    

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安眠のコツ。夜食をやめると目覚めがいい

安眠のためにアレコレと策を練っている僕ですが、最近夜食をやめました。すると、以前に比べて目覚めがよくなったなーという印象があります。これはなぜなんだろうか。   (画像は

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眠るためにやってみて効果があったもの3つ

2015/08/28 | 人生について

画像こちら おはようございます。ここ数日、めっちゃ朝起きれた。ものすごく嬉しい。     些細な幸せなのですが、これを噛み締めるようにして生きている

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夕食抜きの是非と寿司ネタの話

  晩飯ってそこまで重要じゃない気がしてきた。   晩飯の意味 夕食って嗜好品だと思う。 朝飯と昼飯は、その日の活動に必要なエネルギーを補給する目的が

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二度寝デメリットと防止策を考える

眠い。そりゃもう年中眠い。 何時だろうと朝は眠い とBOSSも言っていた。 【ニコニコ動画】THA BLUE HERB - 未来は俺等の手の中 今回のテーマは、現代人にとって最

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ミクウナ四コマまとめ 2017年10月分

ミクウナ四コマのまとめです。冬の気配。   ←前月分

ミクウナ四コマまとめ 2017年9月分

ミクウナ四コマのまとめです。秋の味覚。   ←前月分

ミクウナ四コマまとめ 2017年8月分

ミクウナ四コマのまとめです。夏テイスト。   ←前月

ミクウナ四コマまとめ 2017年7月分

ミクウナ四コマのまとめです。シチガーツ。   ←前月

ミクウナ四コマまとめ 2017年6月分

ミクウナ四コマのまとめです。夏を目の前にするミクウナ。 &nbs

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